صفحه اصلی > درک لانسفورد
اخبار بدنسازی
اخبار بدنسازی
18 فروردین 1403 0 120
دیو پالومبو چهره شناخته شده دنیای بدنسازی بار دیگر به تمجید از هادی چوپان پرداخته است.
بیشتر بخوانید
اخبار بدنسازی
16 فروردین 1403 0 225
فیگور گیری نمایشی پیتسبورگ 2024 با حضور بدنسازان سرشناس دسته اوپن برگزار خواهد شد.
بیشتر بخوانید
حواشی
حواشی
14 فروردین 1403 0 172
ویدئویی از انتقاد نیک تریجیلی از توصیه‌های غذایی درک لانسفورد را مشاهده می‌کنید.
بیشتر بخوانید
اخبار بدنسازی
07 فروردین 1403 0 163
هنی رامبد رقابت هادی چوپان و درک لانسفورد را به شکل جالبی تشبیه کرده است.
بیشتر بخوانید
اخبار بدنسازی
05 فروردین 1403 0 158
تریک الگیندی داور سرشناس بدنسازی مدعی شده دو قهرمانی متوالی هادی چوپان در آرنولد کلاسیک در واقع پیامی صریح به درک لانسفورد بوده است.
بیشتر بخوانید
اخبار بدنسازی
10 اسفند 1402 0 373
درک لانسفورد قهرمان مستر المپیا 2023 وعده داده که در آینده در آرنولد کلاسیک شرکت خواهد کرد.
بیشتر بخوانید
اخبار بدنسازی
09 اسفند 1402 0 731
درک لانسفورد قهرمان مستر المپیا 2023 در گفت‌وگویی اقدام به پیش بینی مدعیان احتمالی آرنولد کلاسیک 2024 کرده است.
بیشتر بخوانید
اخبار بدنسازی
27 بهمن 1402 0 194
تایلر مانیون نایب رئیس لیگ حرفه‌ای IFBB در گفت‌وگو با هنی رامبد به رقابت هادی چوپان و درک لانسفورد در مستر المپیا 2023 پرداخته است.
بیشتر بخوانید
اخبار بدنسازی
23 بهمن 1402 0 305
درک لانسفورد قهرمان مستر المپیا 2023 در اقدامی جالب به سوالات مخاطبان خود در اینستاگرام پاسخ داده است.
بیشتر بخوانید
اخبار بدنسازی
اخبار بدنسازی
03 بهمن 1402 0 207
در روزهای برگزاری فیت اکسپو لس آنجلس، بدنسازانی چون درک لانسفورد و ریگان گرایمز در رستوران‌های ایرانی این شهر رویت شدند.
بیشتر بخوانید
اخبار بدنسازی
اخبار بدنسازی
30 دی 1402 0 174
درک لانسفورد مدافع عنوان قهرمانی مستر المپیا در یک نمایشگاه بدنسازی در لس آنجلس حضور خواهد یافت.
بیشتر بخوانید

درک لانسفورد

درک لانسفورد بدنساز اهل کشور آمریکاست که قهرمانی در دسته ۲۱۲ پوند و نایب قهرمانی در دسته آزاد مستر المپیا را تجربه کرده است. لانسفورد یکی از مطرح ترین های رشته پرورش اندام است؛ او در سال ۲۰۲۲ برای نخستین بار حضور در دسته آزاد مسابقات مستر المپیا را تجربه کرد و به جایگاه دومی دست یافت. این در حالی است که درک لانسفورد در سال ۲۰۲۱ قهرمان دسته ۲۱۲ پوند مستر المپیا شده بود. بعد از قهرمانی هادی چوپان در مستر المپیا ۲۰۲۲ و نایب قهرمانی درک لانسفورد در این رقابت ها ، بارها مقایسه هادی چوپان و درک لانسفورد توسط هواداران رشته بدنسازی انجام شد و این مسئله امری طبیعی به نظر می رسد. بعد از حضور درک لانسفورد در دسته آزاد مستر المپیا و نایب قهرمانی در این بخش ، ویدئوهایی از فیگور درک لانسفورد در مرکز توجهات بود چرا که او پیش تر به عنوان قهرمان دسته ۲۱۲ پوند شناخته می شد.

بیوگرافی درک لانسفورد

درک لانسفورد در سال ۱۹۹۳ در پترزبورگ ، ایندیانا در کشور آمریکا متولد شد و در دوران دبیرستان در ورزش هایی چون کشتی و فوتبال شرکت می کرد. او از سال ۲۰۱۷ و با مقام پنجمی دسته ۲۱۲ پوند ، حضور در مسابقات مستر المپیا را آغاز کرد. قد و وزن درک لانسفورد به ترتیب ۱۶۷.۵ سانتی متر و ۱۰۲ تا ۱۰۸ کیلوگرم است. برنامه تمرینی درک لانسفورد بسیار خاص است و باعث شده درصد احتمال مصدومیت او حین گرم کردن به حداقل برسد. تمرینات درک لانسفورد به گونه ای است که او ابتدا در ۲ تا ۴ ست و با ۱۵ تکرار با وزنه های سبک تمرین می کند و سپس به سراغ وزنه های سنگین تر می رود.
شما آفلاین هستید...